Кому вообще верить?
Это я о втором шаге на пути к стройности.
Одни говорят мучное и сахар это зло, другие против жирного мяса, третьи твердят, что нужно пить по три литра воды в день и бегать трусцой по утрам.
Это главный вопрос, который будет сопровождать Вас на всем пути к стройному и активному телу.
Ответственность за своё здоровье всегда на Вас и принимать решение придётся именно Вам. Кто как не Вы знаете своё тело. Услышьте своё сердце. Оно подскажет и даст Вам ответы на все вопросы.
Не нужно перекладывать ответственность на своего терапевта. Задача врача - лечить болезни, а стройное, активное и крепкое тело - это не медицинский вопрос, это не болезнь. Это вопрос, который касается только Вас и Вашего тела.
Смотрите на себя с любовью, заботой и уважением к себе. И Вы сами поймёте как надо питаться, чтобы не копился жир на животе, чтобы не полнели бёдра и ягодицы и так далее.
А танцевальная аэробика поднимет Вам настроение и придаст силы и энергию.
#танцысЗилей #танцыСПБ #здоровоеиактивноедолголетие
